Outro tela não é uma pausa
Os cinco minutos que as pessoas tiram vão quase sempre para o celular, que é justamente o que menos descansa a parte que estava cansada. Nada nesta lista precisa de um.
Quase tudo demora menos de cinco minutos e nada obriga a sair do edifício, porque uma pausa que precisa de ser planeada é uma pausa que não acontece.