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日々のこと
毎週めぐってくる、小さな決めごと。
20個のジェネレーター
室内の過ごし方ランダム
家を出ずにできること。先に何かを買い足す必要もない。
過ごし方を引く外で過ごすことランダム
外に出る理由。かかるのはそこまでの移動だけ。
過ごし方を引く二人の過ごし方ランダム
二人でやること。四十回目の「外食と映画」ではないもの。
案を引く家族の過ごし方ランダム
家じゅうが加われること。乗り気じゃなかった人も含めて。
過ごし方を引く週末の過ごし方ランダム
週末を週末らしくするもの。覚えていられる程度に大きく、実行できる程度に小さい。
案を引く休憩の過ごし方ランダム
本当に休憩になる五分。ここに画面はひとつも出てこない。
休憩を引くランダム趣味
今月から始められること。一年かけて調べるものではありません。
趣味を引くランダム飲みもの
飲みものを代わりに決めます。すべてノンアルコール、温冷そろい。
飲みものを引くランダムコーヒー
どのカフェにも実際にあるメニューから。抽出方法の事典からではありません。
コーヒーを引くランダムデザート
誰も計画しない唯一の一皿。メインがまだ火にかかっているうちに決めます。
デザートを引くランダムピザトッピング
トッピング三つ、重複なし。ピザだけは一致した卓のために。
トッピングを引くランダムバーガー
バンズ、パティ、チーズ、ソース、追加ひとつ。選ぶのではなく組み立てます。
バーガーを組むランダムスムージー
果物ふたつ、混ぜるための液体、そして朝食に変える一品。
スムージーを組む映画えらび
あなたの「見たいリスト」、ひと押しで議論は終了。
映画を選ぶお店えらび
実際に行く店だけ。ひと押しで話し合いは終わり。
店を選ぶランダム献立
朝・昼・晩を一度に — あるいは一週間分まとめて。
献立を決めるランダム アクティビティ
空いた一時間にできて、五分で始められること。
やることを引くランダムタイマー
鳴るまで長さが誰にもわからないカウントダウン。
タイマーを開始何を食べる
九つの料理の186品から夕食を決めます — あるいは、実際にもめているその四軒の中から。
決めてもらうランダムな運動
選ぶのではなく引くトレーニング。自重だけなので、器具のないホテルの部屋でもそのままできます。
1週間分を作る