Tujuh, karena begitulah yang diajarkan di sini
Negara berbeda mengajarkan lima, enam, atau tujuh benua — ada yang menyatukan Amerika, ada yang menyatukan Eropa dan Asia. Daftar ini memakai model tujuh benua, yang dipakai kebanyakan sekolah berbahasa Inggris.
Antarktika ada di daftar. Ia tidak punya negara dan berpenghuni sekitar seribu orang saat musim dingin, dan ia tetap sebuah benua.